관절에 좋은 약초 3가지 (토사자, 오가피, 두충)

고령화 사회에 들어가면서 퇴행성 관절염으로 고생하시는 분들이 많이 볼 수 있습니다. 관절에 좋은 약초 3가지로 토사자, 오가피, 두충이 있습니다. 토사자는 토끼 허리를 낫게 했다는 약초, 관절염과 무릎 통장에 좋은 오가피, 두충입니다.

 

 

토사자, 오가피, 두충 순으로 효능, 주의사항, 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

토사자

 

1. 토사자

토사자 차는 고개 숙인 남성에게 추천되는 약초이며 복분자·오미자·구기자 등과 더불어 오자(五子) 중 하나인 토사자 차입니다.

 

토사자는 허리를 다친 토끼가 먹고 나았다고 해서 토(兎), 그 모양이 실처럼 생겨서 사(絲), 그리고 한방에서 종자를 뜻하는 자(子)를 합쳐서 만든 이름입니다. 그만큼 관절에 좋은 약초라 할 수 있겠죠?

 

토사자 차 효능

1. 근육, 뼈에도 좋을뿐더러 무릎, 허리 통증에도 효과가 있습니다.

2. 소변을 자주 보러 가시는 분들에게 좋은 약초로, 특히 밤새 화장실을 자주 오가는 노인에게 좋은 약초가 될 수 있습니다.

3. 혈액순환과 기 순환에도 좋습니다.

4. 토사자 달인 물로 얼굴 세안을 하거나 팩을 하면 기미, 주근깨 제거 및 피부 노화 방지, 미백 효과도 볼 수 있습니다.

 

토사자 차 주의사항

1. 몸에 열이 많은 사람은 주의할 필요가 있습니다.

2. 과다 복용 시 종기가 생길 수 있습니다.

 

토사자 차 복용법

1. 토사자는 지름이 2mm 정도의 작은 씨인데 단단하며 잘 깨지지 않습니다.

2. 일반적인 복용법으로 물 600 미리리터에 토사자 10그람을 넣고 우려나 하루에 두 잔에서 세잔을 나누어 마십니다. 꿀을 타서 먹으면 먹기가 좋습니다. (분말로 10g씩 복용하여도 좋습니다.)

3. 토사자를 깨끗이 씻어서 물기를 없앤 후 달여도 좋지만 찌거나 볶거나 가루로 만들어 내어 달이면 더 깊게 우러나오게 할 수 있습니다.

 

오가피

 

2. 오가피

오가피는 ‘아칸토 사이드 D’라는 성분이 많이 함유되어 있어 뼈와 근육세포의 생성 및 증진을 도와주고 더욱 튼튼한 근골 건강을 위해 도움을 주는 약초입니다.

 

 

오가피 효능

1. 뼈와 근육을 강화시키고 부종을 가라앉게 합니다.

2. 어혈(체내의 혈액이 일정한 자리에 정체되어 노폐물이 많아져 생기는 한의학상의 병증)을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다.

3. 기를 보호하고 노폐물 배출을 도와줍니다.

4. 성장기 아이에게도 좋고 지방간에도 좋습니다.

5. 관절염, 근육통, 다리 저림에도 자주 쓰이는 약초입니다.

 

오가피 복용 주의사항

몸에 열은 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

오가피 복용법

30그람의 오가피를 물 2리터에 달여서 복용합니다. 허리와 척추 통증에 좋은 약초로 근육과 뼈를 튼튼하게 합니다.

 

두충

 

3. 두충

두충은 신장에 작용하는 약초로 한의학에서는 신장은 에너지의 근원으로 여깁니다. 신장은 성호르몬과 관련이 있기 때문에 나이가 들어 신장의 기능이 약해지면 무릎을 포함하여 관절이 쑤시고 아프게 됩니다. 그리하여 신장에 도움이 되는 두충을 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

두충의 효능

1. 뼈, 관절, 근육에 모두 좋습니다. 골절, 골다공증에도 효과가 있습니다.

2. 고혈압에 도움을 줍니다.

3. 허리나 무릎의 시큰거림에 좋습니다.

4. 혈관 건강에 도움을 주기 때문에 혈액 순환을 잘 되게 하고 콜레스테롤을 낮춥니다.

5. 체력 저하로 피로 해소를 잘 느끼는 사람에게 피로 해소에 도움을 줍니다.

6. 방광 등의 근육을 강화하기에 요실금, 야뇨증, 빈뇨에도 좋습니다.

 

두충 복용법

두충은 5g 정도 분량을 달여 차처럼 복용합니다. 뼈와 근육을 튼튼하게 합니다. 정기의 쇠퇴로 인한 요통, 무릎이 차고 시린 증상과 무릎 힘없는 사람에게 좋습니다.

 

두충 주의사항

맥이 빠른 사람이나 몸에 열이 많은 사람은 주의하여야 합니다.

두충의 법제 과정이 복잡하기 때문에 이러한 과정을 거치지 않은 두충을 복용 시 소화불량에 걸릴 수 있습니다. 

 

관절에 좋은 약초 3가지로 토사자, 오가피, 두충에 대하여 알아봤습니다. 사람마다 체질이 다를 수 있기에 자세하고 정밀한 복용법은 한의사에게 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.

 

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