L-아르기닌 탈모 및 부작용

탈모를 늦추는데 도움이 되는 많은 아미노산이 있으며 L-아르기닌이 그중 하나입니다.
건강한 모발 성장을 촉진하는 국소적인 적용의 형태로 남성형 대머리 치료에 자주 사용됩니다.

 

 

아미노산은 단백질로 구성되어 있으며 일반적으로 건강을 위해 필요하며 건강한 모발에도 필요한 물질입니다. 아미노산은 산화질소를 생성할 수 있도록 하여 신체에 매우 중요합니다.

 

 

산화질소를 생각할 때 종종 스모그와 오염을 생각할 수 있지만 실제로는 인간의 신진대사에 중요한 역할을 합니다.

이 산화질소는 혈관 내벽에서 생성되어 혈관을 이완시킵니다. 그리하여 혈관이 열리면서 적절한 혈액 흐름이 가능합니다.

나이가 들어 감에 따라 혈관도 손상되게 되는데 이것은 산화질소의 생성을 감소시켜 탈모로 이어지게 할 수 있습니다.

 

 

L-아르기닌이란?

L-아르기닌은 인체에서 가장 흔한 20가지 천연 아미노산 중 하나입니다. 우리 몸은 출생 후에만​​ 합성하는 법을 배우기 때문에 L-아르기닌을 준필수 아미노산이라고 합니다.

생산된 L-아르기닌은 일반적으로 신체가 사용하기에 충분하지만 특히 스트레스가 심한 상황에서는 아미노산에 대한 수요가 증가하게 됩니다. 

스트레스, 외상, 패혈증 및 노화는 신체에서 합성되는 아미노산 수준을 보충하기 위해 L-아르기닌 보충제가 필요하게 됩니다.

 

 

L-아르기닌은 보디빌딩 산업에서 인기 있는 아미노산 보충제입니다. 이것은 크게 4가지 주요 이유로 사용됩니다. 치유를 촉진하고, 손상된 조직을 복구하고, 혈압을 낮추고, 신체의 중요한 혈관 확장제인 산화질소의 전구체 역할을 합니다.

 

 

L-아르기닌 탈모 효능

산화질소(NITRICOXIDE)는 모발 성장에 중요합니다. 이 산화질소는 모발 성장을 촉진하는 혈관 확장 특성과 K채널이라 고도하는 열린 칼륨 채널을 가지고 있습니다.

미녹시딜은 산화질소를 사용하는 탈모치료제이지만 원래의 가스 형태가 아닌 화학적 유사체입니다.

L-아르기닌은 체내 산화질소 수치를 증가시키기 때문에 국소 탈모치료제로 사용될 수 있습니다.

 

L-아르기닌은 처방전 없이 구입할 수 있는 보충제뿐만 아니라 특정식품에서 찾을 수 있습니다.

L-아르기닌은 산화질소에 의한 혈관 확장을 통해 모세혈관의 혈액순환을 개선하기 때문에 모낭세포의 관류 개선이 새로운 모낭의 생성을 자극하여 모발 재 성장에 기여한다고 한다고 합니다.

 

L-아르기닌 음식

 

 L-아르기닌은 쇠고기 저지방 유제품, 가금류 제품, 쇠고기, 생 선 및 견과류에 많이 포함되어 있습니다.

L-아르기닌은 체내에서 합성되지만 합성으로 인한 혈중농도는 특히 영양이 부족하거나 신체적 스트레스를 받는 사람들에게 항상 최적으로 유지되지 않을 수 있습니다.

 

L-아르기닌 식물성 공급원(g/100g)

▶땅콩-3.1
▶아몬드 너트-2.5
▶호두-2.3
▶렌즈콩-2.1
▶아마씨-1.9
▶콩-1.4
▶두부-0.66
▶밀-0.64

L-아르기닌 동물성 공급원(g/100g)

▶참치-1.74
▶치킨-1.20
▶연어-1.19
▶새우-1.18
▶계란-0.70
▶돼지고기-0.56

 

 

L-아르기닌 보충제 권장 복용량

L-아르기닌 캡슐 캡슐 또는 분말형태로 제공되는 보충제도 있습니다. 보충제로 복용하려면 소량으로 시작하는 것이 가장 좋습니다.

탈모를 막기 위해 L-아르기닌 보충제를 사용하려면 하루에 1~2mg의 아미노산으로 시작하는 것이 추천됩니다. 해당 용량으로 부작용이 발생하지 않으면 이후 매일 2~6g까지 증가시킬 수 있습니다.

더 높은 용량은 견딜 수 있지만 주의해서 사용해야 합니다. 예를 들어, 위험한 부작용 없이 6개월 동안 일일 최대 용량 16g을 복용한 것으로 보고되었습니다.

L-아르기닌은 적절히 사용하고 적절한 용량으로 사용되면 안전하지만 이러한 유형의 치료를 시작하기 전에 의사와 L-아르기닌 사용에 대해 논의하는 것이 중요합니다.

 

 

L-아르기닌 부작용

인간과 동물 모두에서 탈모에 대한 L-아르기닌에 대한 몇 가지 테스트가 있었습니다. L-아르기닌을 함유한 제품의 안전성은 아직 임상적으로 입증되지 않았습니다. 주목받은 몇 가지 효능으로 화상치료뿐만 아니라 관상동맥질환 및 심지어 치아 통증치료에 사용됩니다.

L-아르기닌 부작용으로 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발하는 것으로 보고되었습니다. 탈모를 위해 이 아미노산을 복용하는 경우 발진, 가려움증 및 숨 가쁨과 같은 알레르기 징후를 주의해야 합니다. 이러한 증상은 염증 반응의 지표이므로 천식환자는 L-아르기닌 보충제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

또한 대부분의 사람들이 L-아르기닌을 잘 견디지만 몇 가지 부작용이 보고되었습니다. 여기에는 메스꺼움, 경련, 저혈압 및 고혈당이 포함됩니다. L-아르기닌은 자칫하면 구역질, 복통, 설사 등 부작용이 나타날 수 있어 고혈압 환자에게 권유되지는 않습니다.

 

 

탈모를 위해 L-아르기닌을 복용해야 하는 사람

대부분의 전문가들은 탈모에 대한 L-아르기닌 사용의 증거가 다른 질병의 치료와 운동선수의 사용에 대한 입증된 효과에 근거한다는데 동의하기 때문에 아미노산은 실험적 치료로 간주되어야 합니다. 이것은 모발 재성장 치료의 결과를 개선하기 위해 다른 알려진 탈모치료법과 결합되어야 함을 의미합니다.

또한 L-아르기닌은 다른 이유로 복용하는 사람들의 탈모치료에 특히 권장됩니다.

예를 들어, 근육 회복, 빠른 회복 및 체력향상을 위해 L-아르기닌이 필요한 보디빌더 또는 운동선수이고 탈모를 경험하고 있다면 L-아르기닌 보충제가 확실히 권장됩니다.

그러나 다른 사람들도 탈모를 위해 L-아르기닌을 시도할 수 있습니다. 그러나 그 작용기전이 미녹시딜과 유사하더라도 완전한 대체물로 취급해서는 안됩니다.

많은 성공적인 사례에 따르면 L-아르기닌은 다른 치료법과 함께 사용하면 탈모를 되돌리는데 도움이 된다고 보고되고 있습니다.