카일리 제너 다이어트 식단

 

97년생, 화끈한 몸매, 매력적인 마스크, 1조원의 재산을 가지고 있는 카일리 제너 다어이트 식단에 대해서 알아볼게요.

 

 

캄 카다시안의 이복동생으로도 알려져 있는 그녀는 2019년 포브스에서 선정한 최고의 셀럽에서 3위에 오늘 정도로 유명인사입니다. 인스타에서 가져온 사진을 보시면서 다이어트 동기부여 먼저 하실게요~

 

출처: 카일리 제너 인스타

 

97년생으로 24살인데요. 벌써 사업적인 수완도 뛰어나 자신의 유명세와 매력을 활용해 코스메틱 회사에서 자녁에만 7000억원의 수익을 올렸다고 하네요.

 

세계적인 셀럽 카일리 제너 다이어트 식단을 확인해볼까요?

 

 

카일리 제너 다이어트 식단: 1200kcal..

한마디로 원푸드 다이어트나 무작정 굶는 다이어트는 아니지만 1200 칼로리에서 제한하여 식단을 구성합니다.

 

1000 칼로리 감이 안잡히신다고요?

 

우리가 주기먹으로 먹는 보양식 삼계탕 한 그릇이 1000칼로리

 

 

야식으로 자주먹는 보쌈과 콜라겐이라며 괜찮다고 하는 족발이 무려 1300 칼로리

 

카일리 제너 다이어트 식단

카일리 제너의 비밀 식단은 아래와 같습니다.

 

1. 포만감을 위한 그릭요거트 + 그래놀라를 주식으로 하고 야채를 섭취해서 배고픔을 없게 합니다.

 

2. 탄수화물은 최소한으로 먹고 케일, 당근, 사과, 생강을 넣은 에너지 부스트 주스를 곁들입니다.

 

3. 부족한 영양은 비타민, 단백질보충제 등의 보조제를 적극 활용한다.

 

4. 과식과 술자리를 갖게되면 탄수화물억제제 섭취하고 지방분해제를 운동 직후 전후, 식사 전에 섭취한다.

 

 

카일리 제너 인스타에서 매력적인 사진을 선별했으니 몇 장 더 감상하시고 가세요.

 

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1. 비만세균 잡는 종합비타민: 바이탈원

다이어트 중 피곤할 때 가장 중요한 것 중 하나는 바로 종합비타민 섭취입니다. 비타민은 운동 중, 공부 중, 이동 중 심지어 자면서도 고갈됩니다. 비타민 결팝이 일어나면 피부, 비만, 피로까지 다양한 결핍증상이 발생합니다. 

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2. 붓기제거에 탁월한 컷팅제: 하드코어버닝티블랙

100만개 팔린 체중감소제, 지방흡착제 하드코어버닝티는 매우 유명한 제품입니다.

니트로 공업으로 카테킨을 미세하게 분해시켜 지방을 타격하며 장까지 살아서 도착하는 NT식이섬유를 다량 추가하여 장건강까지 보강된 제품입니다. 

 

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3. 탄수화물 흡수억제제

무자극, 무호르몬 체지방 컷팅제로서 근손실을 최소화하며 체지방과 피하수분만 줄이도록 설계되었습니다.

국민 컷팅제 하드코어버닝티 블랙의 가장 강력한 라이벌입니다.

 

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4. 오츠블랙밀

검은콩, 귀리가루, 단백질 그리고 씹히는 오트밀이 들어 있습니다.

달달해서 미숫가루 먹는 맛이라 해도 매우 좋은데 귀리가 뱃속에 들어가면 불어나는 성질을 갖고 있어 한 스푼에서 두 스푼 정도 우유나 물에 타먹으면 신기하게도 7-8시간 동안 배고픈 느낌이 사라집니다. 더욱이 이 제품의 1회 섭취량은 97 칼로리 밖에 안됩니다. 식사 대신에 2주만 섭취하면 체중이 쭉쭉 빠져버립니다.

 

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여기까지 카일리 제너 다이어트 식단을 알아봤어요. 도움이 되셨나요?

건강하고 활기찬 몸매를 만드시길 바랄게요.